ダイエット スイーツを毎日食べても痩せる！？
ダイエットといったら、ダイエット=我慢というイメージがあると思います。ですが私はダイエットのために大好きな甘いものや炭水化物を我慢してた頃、多少痩せてもリバウンドを繰り返すばかりの日々でした。ところが大好きな甘いものを毎日食べるようになった途端、リバウンドすることなくするすると痩せていきました。今回はそんな食べたいものを食べても痩せるということについてお話ししています。
リバウンド
ダイエット 
食欲 痩せすぎると食欲は強まります！！自分に見合う体重は人それぞれ違うということ。
人それぞれ骨格や体型は異なるため、適正体重も人それぞれ異なりますが、自分の体型に見合わないぐらいにまで痩せてしまうと食欲は強まり、その食欲を我慢して無理をしてると、その反動で食欲が爆発し急激に太ってしまったりします。今回はそんな食欲のこと、体重のことについてお話ししています。
ダイエット SNSやメディアのダイエット情報を安易に信じてはいけないということ🙅♀
SNSやメディアでは日々様々なダイエット方法を目にしますが、無理なダイエット法も多く、安易に信じて真似をしないほうがいいなと感じます。視聴率を稼ぐためのエンタメ的なものだという気持ちで見るのがいいということについてお話ししています。
摂食障害 過食症で90kgまで激太りした話。
私が昔、拒食症から過食症になり90kgまで激太りしたことについて詳しくお話ししています。現在は摂食障害を克服し、体重も50kg〜55kgの間で安定しています。自分を多少甘やかしながら生きることが太らないポイント、そしてリバウンドしないポイントだと過食症を通して気付けました。
ダイエット ダイエットをやめたら自分史上最高の引き締まった体型に！失敗してきたダイエットの数々もご紹介！
今までダイエットは何一つとして成功せずリバウンドを繰り返すだけでしたが、ダイエットをやめた今、自分史上最高の引き締まった体型になれたということについてお話ししています。今まで失敗してきたダイエットについても5つご紹介。